Anlässe für systemische Supervision …

• Sie wünschen sich eine Rückmeldung zu Ihrer Arbeit oder suchen Unterstützung bei konkreten Fragestellungen aus Ihrem Arbeitskontext.
• Sie möchten Ihre berufliche Rolle reflektieren und Ideen für neue Handlungs- oder Verhaltensoptionen sammeln.
• Sie sind interessiert an einem Austausch mit Anderen in ähnlichen beruflichen Situationen und möchten sich in Ihrer Professionalität stärken.
• Sie möchten Konflikt- oder Problemsituationen aus Ihrem aktuellen beruflichen Umfeld bearbeiten.
• Sie benötigen Unterstützung bei Entscheidungen oder wünschen sich neue Perspektiven für Ihre Arbeit.

Systemische Supervision

bietet die Möglichkeit zur Reflexion der eigenen Arbeit, zum Hinterfragen der verschiedenen beruflichen Rollen und kann Anstoß für persönliche und berufliche Weiterentwicklung geben.

Im Rahmen der Supervision kann die Komplexität von Arbeitssituationen heruntergebrochen werden, um Klarheit zu erlangen und neue Perspektiven einzunehmen.

Systemische Supervision ist ein Angebot für Menschen, die in pädagogischen, sozialen oder psychosozialen Kontexten tätig sind. Aber auch Berufsgruppen, welche bisher noch nicht mit Supervision in Kontakt gekommen sind, profitieren von einer Beratung in ihrer Berufsrolle.

Insbesondere für Fach- und Führungskräfte sowie Teams in beratenden oder therapeutischen Kontexten, im sozialen Bereich, in Industrie und Verwaltung, in Forschung und Lehre oder für Stationen und Abteilungen Krankenhäusern und Kliniken sowie im Hospiz- bzw. Altenpflegebereich bietet Supervision eine gute Möglichkeit zur Reflexion, Klärung und Gestaltung der Arbeitsbeziehung zu Kunden, Klienten, Patienten, Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten.

Darüber hinaus können Teams im Rahmen der Supervision ihren Entwicklungsprozess reflektieren, die Kommunikation untereinander verbessern und weitere Ansatzpunkte für Gestaltungsmöglichkeiten erkennen.

Ein wichtiges Ziel systemisch-lösungsorientierter Supervision ist immer die Erweiterung der fachlichen Handlungskompetenz und die Schaffung von Lösungsräumen.

Auch das Erkennen von neuen Handlungs- und Verhaltensoptionen und die Stärkung ihrer Professionalität kann ein Thema für Supervision sein.

Teammitglieder erhalten die Möglichkeit persönliche Ressourcen und Stärken zu erkennen – auch losgelöst von ihrem Arbeitskontext – um diese so besser in ihrer täglichen Arbeit nutzen zu können.

Ein Ziel der Teamsupervision könnte beispielsweise sein, dass Teamkonflikte zukünftig konstruktiver und mit mehr Wertschätzung für alle Beteiligten gelöst werden, wodurch sich das Arbeitsklima verbessert.

Mein Angebot für Sie …

• Leitungssupervision
• Einzel- und Teamsupervision
• Fallsupervision
• offene Supervisionsgruppen

bei Ihnen vor Ort, virtuell, bzw. in meinen Räumlichkeiten in Wonsheim.

Es gibt viele Gründe um sich mit seiner Gesundheit zu beschäftigen …

• Sie suchen einen Weg Karriere zu machen und dabei gesund zu bleiben.
• Sie fühlen sich ausgepowert und angespannt.
• Sie wollen Ihren alltäglichen Herausforderungen ruhiger und gelassener begegnen.
• Sie möchten auch in Zukunft gesund und leistungsfähig sein – beruflich wie privat.
• Sie möchten die optimale Balance zwischen Ihren beruflichen und privaten Herausforderungen finden.
• Sie wünschen sich eine nachhaltige Veränderung Ihres Lebensstils.
• Sie benötigen Informationen über gesundheitsorientiertes Führungsverhalten.
• Sie möchten Ihre persönlichen Stressfallen kennenlernen, um diesen ausweichen zu können.
• Sie wünschen sich eine individuelle Burnout-Prophylaxe.
• Sie möchten Ihre inneren Antreiber ausbalancieren.
• Sie wollen lernen gezielter Ihre Grenzen zu setzen, diese zu wahren und diese bei Bedarf zu verändern.
• Sie suchen nach Ihrer inneren Mitte.
• Sie möchten innere Blockaden lösen.
• Sie wollen Entspannungstechniken erlernen, die individuell auf Sie abgestimmt sind.

Stressprävention. Burnout-Prophylaxe. Work-Life-Balance.

In unserer Leistungsgesellschaft ist es „normal“ weit über seine Grenzen hinauszugehen. In Zeiten des Dauerstress und Leistungsdrucks vergessen wir häufig etwas für uns zu tun oder die „Handbremse zu ziehen“, um die Geschwindigkeit zu drosseln. Dieses Verhaltensmuster wird durch unser privates und berufliches Umfeld gestützt und oftmals noch gefördert.

Stress und Dauerbelastung wirken sich körperlich und seelisch negativ aus. Unsere “Work-Life-Balance” gerät außer Balance.

Gerade in Zeiten eines medial zelebrierten kollektiven Burnout ist es wichtig seine persönlichen Ressourcen und Kraftquellen sowie Grenzen, innere Antreiber und Stressoren zu kennen, um präventiv im Sinne einer Burnout-Prophylaxe entgegenzusteuern, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erhalten.

Hierzu kann ich Ihnen verschiedene Tools und Interventionsmöglichkeiten an die Hand geben, welche Ihnen helfen Ihren Alltag „stressfreier“ zu gestalten.

Auch wenn viele dieser Begrifflichkeiten mittlerweile fast zu leeren Worthülsen und Modeworten mutiert sind, ist das was ursprünglich damit gemeint war wichtiger denn je.

Arbeitsfähigkeit als Voraussetzung für Leistung und beruflichen Erfolg.

Die Arbeitsfähigkeit von uns als Menschen beruht auf der Wechselwirkung zwischen persönlichen Ressourcen, Arbeitsplatzanforderungen/-bedingungen und übergeordneten Unternehmenszielen. Auch gesellschaftliche Faktoren und das soziale Umfeld beeinflussen unsere Arbeitsfähigkeit positiv oder negativ.

Darum verwundert es auch nicht, dass gesunde Führung in den letzten Jahren zu einem zentralen Thema für das Management und die Führungskräfte von Unternehmen geworden ist. Ein „gesunder“ Führungsstil lässt sich erlernen und trainieren, jedoch ohne ein hinreichendes Maß an „Selbstfürsorge“ der Führungskraft ist gesunde Führung unmöglich.

Im Rahmen des Gesundheitscoachings unterstütze ich Führungskräfte dabei Ihre Rolle als Gesundheitsfaktor im Unternehmen zu erkennen, anzunehmen und die verschiedenen Dimensionen gesunder Führung kennenzulernen.

Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Hypnose & Co.

Überlegen Sie kurz… Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst einen Augenblick der Seelenruhe gegönnt? Vermutlich fallen Ihnen spontan ein paar Situationen ein, in denen Sie sich persönliche Auszeiten eingeplant hatten.

Denken Sie noch einmal genau nach… Haben Sie diese Zeitfenster nur für sich genutzt oder doch ganz nebenbei noch schnell ein paar dringliche Dinge erledigt?

Wie wichtig solche Momente der vollkommenen Ruhe und Achtsamkeit sind, wird uns oftmals erst bewusst, wenn der Akku leer ist und sich die Erschöpfung bemerkbar macht. Zeiten der Ruhe bieten auch immer den Raum für etwas schöpferisches Neues. Ich möchte Sie einladen, sich einen Augenblick der Seelenruhe zu nehmen, um anschließend wieder ganz entspannt in das alltägliche Chaos zu starten.

Im Rahmen eines Gesundheitscoaching besteht für Sie auch die Möglichkeit angeleitete Entspannungseinheiten aus den Bereichen Autogenes Training (AT) und progressive Muskelrelaxation (PMR), meditative Entspannungsequenzen, Tiefenentspannung mit Hypnose oder Achtsamkeitsübungen kennenzulernen.

Anlässe für eine Konfliktberatung oder Mobbingberatung …

• Sie möchten besonnen und gelassener in Konfliktsituationen reagieren.
• Sie wollen Konflikte konstruktiv lösen.
• Sie möchten auch in Krisenzeiten souverän handeln und sich sicher fühlen.
• Sie wollen als Führungskraft Konflikte in Ihrem Team besser lösen können.
• Sie möchten die Angst vor Auseinandersetzungen und Zurückweisungen verlieren.
• Sie wünschen sich aktuelle oder vergangene Konflikte aufzuarbeiten (Konfliktberatung).
• Sie suchen Techniken im Umgang mit zukünftigen Problemstellungen.
• Sie wollen nicht länger Opfer sein.
• Sie wollen nicht immer zu den bereits bekannten Konfliktlösungsstrategien greifen. Sie wollen Neues ausprobieren.

Konflikte im Alltag sind normal.

In der täglichen Kommunikation kommt es immer wieder zu Missverständnissen. Idealerweise können diese im Rahmen eines offenen Gespräches ausgeräumt werden. Die Praxis zeigt jedoch, dass dies aber oftmals nicht oder nicht mehr möglich ist. Eine Folge hiervon können Konflikte oder Mobbing am Arbeitsplatz, im Privaten oder in der Schule sein.

Systemische Beratung, Coaching, Schlichtung, Vermittlung oder Mediation als Weg.

Insbesondere als Betroffene*r von Konflikten und Mobbing gerät man schnell in eine emotionale Krise welche von Wut, Enttäuschung, Trauer, Unverständnis, Scham und Hoffnungslosigkeit geprägt ist.

In dieser schwierigen Situation unterstütze ich Sie bei der Entwicklung individueller Handlungsalternativen, Lösungswege oder Strategien.

Ich biete Ihnen eine kontinuierliche und nachhaltige Begleitung während des gesamten Prozesses und kümmere mich bedarfsorientiert auch um die Initiierung von Vermittlung, Schlichtung oder Mediation. Mein Angebot richtet sich an Arbeitnehmer, Führungskräfte, Schüler oder Eltern.

Konfliktprävention.

Die effizienteste und eleganteste Art, mit Konflikten und Mobbing umzugehen, ist sie erst gar nicht entstehen zu lassen. Das setzt voraus, dass Sie ihre Vorboten frühzeitig erkennen und den sich anbahnenden Konflikt durch eine sofortige Klärung auflösen, bzw. den schleichenden Mobbingprozess unterbrechen.

Im Rahmen des Coachings erlernen Sie verschiedene Basiskompetenzen im Umgang mit Konflikten und Mobbing. Hierdurch wird Ihre Handlungskompetenz und Selbstsicherheit auch in diesen Situationen gestärkt.

Bereits abgeschlossene Konflikte oder Mobbingsituationen können zur Analyse Ihrer individuellen Muster und Verhaltensweisen genutzt werden.

Hierdurch können bereits vorhandene Ressourcen identifiziert werden, welche im weiteren Prozess noch ausgebaut werden. Zusätzlich können auf Grundlage dieser Ergebnisse effektive Strategien im Umgang mit zukünftigen Konflikten und Mobbing erarbeitet sowie gezielt inhaltliches Wissen vermittelt werden.

Anlässe für persönliche Weiterentwicklung (Persönlichkeitsentwicklung) …

• Sie möchten Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken.
• Sie wünschen sich negative Glaubenssätze zu verändern.
• Sie suchen einen Ausstieg aus dem Gedankenkarussell.
• Sie spüren emotionale Blockaden, die Sie alleine nicht überwinden können.
• Sie möchten Ihren Selbstwert klar benennen und Ihr Selbstwertgefühl stärken können.
• Sie haben das Gefühl immer nur mit „angezogener Handbremse“ unterwegs zu sein.
• Sie möchten Ihre Werte leben, haben aber Angst vor Ablehnung.
• Sie trauen sich nicht Ihren Standpunkt zu vertreten.
• Sie möchten Ihre gewohnten Muster verändern.
• Sie trauen sich nicht neue Wege zu gehen.
• Sie wünschen sich ein erfolgreiches und glückliches Leben.

Lebensziele erkennen, daran arbeiten und diese erreichen als Schlüssel für mehr Glück, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein.

Die eigene Persönlichkeit zu entwickeln kann viele Aspekte umfassen, von einer Erweiterung des persönlichen Handlungsspektrums durch mehr Flexibilität in bisher eingefahrenen Mustern und Verhaltensweisen bis hin zur Aneignung neuer Fähigkeiten und Fertigkeiten um auftretende Krisen und Probleme besser bewältigen zu können.

Entfalten Sie das volle Potenzial Ihrer Persönlichkeit und erreichen Sie so Ihre privaten und beruflichen Lebensziele leichter.

Systemisches Coaching, EFT & Hypnose als Werkzeuge für Ihren Erfolg.

Durch systemische Interventionen („Wunderfrage“, Aufstellungen, Skalierungen, zirkuläre Fragetechniken) haben Sie die Möglichkeit vorhandene Ressourcen zu entdecken, eingefahrene Muster zu erkennen und zu verändern. Weiterhin eignen sich EFT und Hypnose als effektive Methoden zur Bearbeitung von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und emotionalen Belastungen. Weitere Informationen erhalten Sie unter dem Punkt „Methoden”.

Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen als Fundament von Stressresistenz.

Selbstzweifel und ein Gefühl von Ohnmacht in stressigen Situationen sind ein Hinweis darauf, dass es sich lohnt an dem eigenen Selbstwert zu arbeiten. Durch die Stärkung des Selbstwertes wächst auch die Stressresistenz. Personen mit einem guten Selbstwert lassen sich in Stresssituationen weniger aus der Ruhe bringen und erleben sich selbst als handlungsfähiger.

Werden Sie aktiv – verändern Sie Ihr Leben! Selbstwertgefühl stärken – Selbstvertrauen entwickeln.

Anlässe für eine Standpunktbestimmung …

• Sie befinden sich in einer Phase der Unsicherheit oder Neuorientierung.
• Sie stecken mitten in einem (organisatorischen) Veränderungsprozess und wissen nicht ob Sie noch am richtigen Platz sind.
• Sie sind neugierig auf Ihre Ressourcen und Kompetenzen.
• Sie denken gerne quer und freuen sich über neue Perspektiven und Sichtweisen in Bezug auf Ihre aktuelle Situation.
• Sie möchten Ihren derzeitigen Standpunkt reflektieren.
• Sie suchen eine Möglichkeit zum Ausstieg aus Ihrem Gedankenkarussell.
• Sie wünschen sich eine realistische Einschätzung Ihrer Stärken und Schwächen.

Gönnen Sie sich einen Auszeit.

Zeit für Orientierung und Neuausrichtung mit Hilfe von systemischem Coaching & Supervision.

Manchmal ist es hilfreich einen Schritt zur Seite zu machen, die kreisenden Gedanken um unerledigte Dinge einfach zur Seite zu schieben, eine neue Perspektive einzunehmen und es sich zu erlauben aus der Hektik des Alltags auszubrechen.

Es soll bewusst darum gehen nicht nur zu funktionieren, sondern ganz bei sich zu sein – den eigenen Bedürfnissen und Wünschen.

Im systemischen Coaching & Supervision beleuchten wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation und die damit verbundenen Perspektiven und Ziele. Auch Chancen und Risiken finden die notwendige Beachtung.

Anlässe für ein Strukturcoaching …

• Sie stehen vor einer schwierigen Entscheidung.
• Sie wünschen sich eine bessere Übersicht über Ihre aktuelle Situation – privat und/oder beruflich.
• Sie sind noch unentschlossen oder unsicher in Bezug auf Ihre nächsten Schritte.
• Sie haben Angst etwas nicht zu beachten und dadurch eine falsche Entscheidung zu treffen.
• Sie möchten noch einmal alle Vor- und Nachteile Ihrer Entscheidung reflektieren.
• Sie wünschen sich neue Perspektiven und Sichtweisen.
• Sie suchen nach dem „roten Faden“ in Ihrer Biografie, Ihrem Leben.
• Sie haben viele Ideen, Pläne, Visionen und wünschen sich Klarheit.
• Sie möchten neue Wege und Chancen für sich erkennen können.

Herausforderungen meistern.

Aufgrund der Komplexität von Situationen, bestehenden Abhängigkeiten oder Verpflichtungen sehen wir uns oftmals nicht in der Lage uns aktiv „gegen etwas“ zu entscheiden, obwohl wir im Grunde unseres Herzens wissen, dass es die bessere Alternative wäre.

Auch die Wahl zwischen zwei Alternativen ist in bestimmten Situationen, Lebensabschnitten oder Kontexten schwierig, denn hier besteht immer die Gefahr die vermeintlich „schlechtere“ Wahl zu treffen.

Wie alles im Leben haben auch Entscheidungen ihren Preis.

Im Rahmen des Strukturcoaching (systemisches Coaching) haben Sie noch einmal die Möglichkeit alle Vor- und Nachteile einer Entscheidung zu durchdenken sowie neue Perspektiven und Sichtweisen zu erkennen.

Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach Möglichkeitsräumen.